有那么一群人,将青春奉献给没有硝烟的心理战场

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2020年5月12日11:24:53 评论 405 2067字阅读6分53秒
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致敬精神科护士

有那么一群人,将青春奉献给没有硝烟的心理战场

每年的5月12日是国际护士节,是为了纪念现代护理学科的创始人佛罗伦斯·南丁格尔于1912年设立的节日。鉴于新冠肺炎疫情防控阻击战中护士作出的重大贡献,中国将2020年护士节主题定为“致敬护士队伍,携手战胜疫情”。

护理服务于人的生老病死全过程,在满足公众身体、心理及社会的整体需求方面发挥着重要作用。在护士队伍中,有这么一群人,他们默默无闻,将青春和汗水奉献给没有硝烟的心理战场,同样承担着全民生命健康的重量,他们就是精神科护士。

您心中精神科护士的形象是什么样呢?

身材魁梧?嗓门大、脾气差?只会跟患者聊聊天?

今天就让我们揭开这神秘的面纱,道一道精神科护理的那些过往,看一看精神科护士的真实形象……

一、精神科护理的古往今来

精神科护理学是随着精神医学的发展,以及政治、经济、宗教、社会文化等因素的转变而逐步发展成为一门独立的学科。其发展先后经历了萌芽期、成长期和成熟期三个阶段,从无到有,从看管照顾到废除约束,从院内封闭到走向社区和预防保健。

二、精神科护士的日常工作

“三分治疗,七分护理”

精神科护士的日常工作并不是简单的打针、发药和聊天。他们不仅需要重视精神障碍患者躯体情况,还需要进行病情观察、心理护理,甚至拓展至促进患者社会功能的恢复,承担着治疗者、照顾者、管理者、监护者、咨询者和沟通者的多重角色。

安全护理

精神障碍患者发病期间在症状驱使下可能会出现危险行为,如自伤、自杀、攻击、外走等。因此,安全防护是日常工作的一项重点工作,护士要定时巡视,仔细观察患者情绪变化和异常行为,避免意外的发生。

基础护理

重性精神障碍患者有时会丧失生活自理能力,护士需要提供个人卫生、饮食和排泄、睡眠、药物护理在内的基础护理。此外,还需要提供一些特殊治疗后的对症护理。

心理护理

面对精神障碍患者时,精神科护士需要根据患者不同的心理状态给予疏导,这就要求护士掌握各种心理技能:“内紧外松”“避其锋芒,以智取胜”“以柔克刚,攻心为上”“因势利导”,学会与患者建立良好信任关系,建立行为契约。

康复护理和健康教育

精神疾病属于慢性疾病,疾病的康复是一个缓慢而漫长的过程,精神科护士需要掌握并开展形式各样的康复活动和社会功能训练,如工娱活动、健康操、乐眠操、正念练习等,潜移默化地向患者及家属宣传疾病、药物及康复的知识和技能,更好地预防疾病复发、促进健康,提高生活质量,回归家庭和社会。

三、精神科护士必备的职业素养

精神疾病的特殊性,要求精神科护士有“三头六臂”,既能挨得了打、忍得了骂,还能耐心倾听、抚慰心灵。在心理“战役”中,与患者“斗智斗勇”,练就一颗强大的心脏和“察言观色”的工作技能,即具备高度责任感、扎实的专业功底和良好的心理素质。

看到这里,不知是否颠覆了您心目中精神科护士的形象?
作为精神科护士,我们愿意默默付出,守护生命,我们需要的只是大众心中对这份职业真诚的理解和尊重。

最后,在国际护士节到来之时,希望大家能够关注护士的心理健康,下面介绍一些自我评估和调节方法,供全体护理同仁使用:

01、如何判断是否产生心理问题

①情绪:看情绪是否处于正常状态,是否有严重的、持续时间过长的负性情绪,如恐惧、担心等;

②行为:行为是否正常,睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否出现改变;

③社会功能:如果无法正常生活、工作、学习、娱乐,可能提示不健康的心理状态;

④思想认知:是否反复出现负面想法,或者脑力迟钝,无法有效思考,记忆力下降等。

02、如何调节心理问题

如果发现自己在一段时间内有某种强烈的负面情绪,可以采用以下方式进行自我调节:

①焦虑——管理实践:有焦虑倾向的人可以养成规律的工作、生活作息习惯,尽量减少生活的不确定性,给自己建立“安定感”;

②悲伤——释放情感:悲伤痛苦时,可以试着哭出来。哭虽然不能解决具体问题,但有助于释放情绪;

③嫉妒——找到目标:客观分析自己的优劣势和能力后确立目标,努力进步,这样能了解自己的价值和意义,不再把精力放在攀比上;

④愤怒——深呼吸:让激动的情绪“刹住车”,可以先离开让您愤怒的现场,然后采用深长的腹部呼吸让自己平静下来。

若您长期处于这种强烈的负面情绪中,还请及时前往医院寻求专业的帮助。

在这个特殊的节日,致敬精神科护士,致敬全体护理同仁。

白衣天使,节日快乐,你们辛苦了!

参考文献:
1.医政医管局.关于做好2020年5·12护士节相关工作的通知[EB/OL].http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653pd/202004/10517012bdf44d149e88c691f534351e.shtml,2020-04-
24/2020-04-26.
2.马莉, 柳学华. 精神科护理评估技术手册[M].北京: 北京大学医学出版社, 2017.
3.曹新妹. 实用精神科护理[M].上海: 上海科学技术出版社, 2007: 2-3.
4.许艳红, 李宁.浅谈精神科护士的角色定位与转换[J].中国民康医学, 2011, 23 (17): 2210-2211.

作者:栗雪琪 李洁

来源:北京大学第六医院公事部/国家精神卫生项目办公室微信公众号“精神卫生686”

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